2018年7月2日

ベーコンビタミンライス

とりあえず撮影用に2人分作ったんですが…あれれ?むむむ!誰が2個食べるのかケンカしないでね。

作り方

  1. ※2人分ずつ作りますので材料は半量ずつ使います。
  2. 生地の小麦粉とベーキングパウダーは、一緒にしてふるいにかけて使います。
  3. フライパンにサラダ油をひいて、合わせた生地を半量、流し込みます。
  4. 生地の片側半分に、タコ・エビ・長ネギを散らします。
  5. 空いているもう片方に、揚げ玉・紅ショウガ・ピザ用チーズを散らして、フタをして火を入れます。
  6. 表面に焼き色がつきはじめ半生状態になってきたら、半分に折り畳み、さらに焼き上げます。
  7. お好みの大きさに切り分けて、ソース、青のり、削り節をトッピングして完成。

材 料(4人分)

  • 蒸しタコ … 200g(粗くきざむ)
  • むきエビ … 100g(粗くきざむ)
  • 長ネギ … 1/4本(みじん切り)
  • 揚げ玉 … 30g
  • 紅ショウガ … 30g(みじん切り)
  • ピザ用チーズ … 30g
  • サラダ油 … 大さじ1
  • 生地
      小麦粉 … 100g
      だし汁 … 2カップ
      卵 … 2個
      ベーキングパウダー … 5g
      塩 … 小さじ1/2
      砂糖 … 小さじ1
      しょう油 … 小さじ1
  • トッピング
      カツオ節 … 5g
      ソース … 適量
      青のり … 少々

ポイント


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