2019年10月28日

にんにくのハチミツ味噌和え

あああ、元気が出ますぅ~

作り方

  1. フライパンにサラダ油をひいてニンニクを炒める。多少焼き色がつく程度にじっくり炒めたら火を止める。
  2. 味噌、ハチミツ、一味唐辛子、鰹削り節を混ぜて合わせ味噌を作る。
  3. 調理用ポリ袋などに、合わせ味噌と炒めたニンニク、切った万能ネギを入れて、空気を抜くように封をして、なじませるように軽くもむ。
  4. ニンニクの粗熱が取れたら冷蔵庫で一晩ねかせて完成。

材 料(4人分)

  • ニンニク … 1個(皮をむいて1片を3等分程度にカット)
  • 万能ネギ … 3本(3~4cmにカット)
  • サラダ油 … 小さじ1
  • 合わせ味噌
      味噌 … 大さじ2
      ハチミツ … 小さじ2
      一味唐辛子 … 少々
      鰹削り節 … 5g

ポイント


≪ ≫