2016年07月25日

イカとズッキーニのバジルバター醤油炒め

ズッキーニとバジルを使った夏メニュー

作り方

  1. フライパンでバター・ニンニクを炒め香りを出す。
  2. そこにスルメイカ・ズッキーニ・エリンギを入れる。
    (フライパンの中で分けて炒める)
  3. 塩で味を調える。
  4. 全体に火が通ったらしょう油を回しかけ、いじらずに香ばしい香りが立つまで焼く。
  5. 全体を混ぜたらドライバジルをかける。
  6. 盛り付けたら、仕上げにコショウをかけて完成。

材 料(2人分)

  • スルメイカ … 1杯
    (内臓取る、胴は格子に切れ目を入れて一口大にカット、ゲソは2本程度にカット)
  • ズッキーニ … 1本(乱切り)
  • エリンギ … 2~3本(乱切り)
  • ドライバジル … 小さじ1/2程度
  • 塩・コショウ … 適量
  • ニンニク … 1片(スライス)
  • バター … 20g

ポイント

  • 炒め始めは水分が出るので、イカ・ズッキーニ・エリンギをフライパンの中で分けて炒めましょう。
    しょう油を入れたらしばらくそのままにして、香りを立てましょう。

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