2016年10月24日

スタミナ納豆豚汁

ピリ辛・ネバネバで温まる

作り方

  1. 鍋にだし汁と大根・ニンジン・サトイモ・シイタケを入れて火にかける。
  2. ひと煮立ちしたら豚バラ肉・みりん・酒を加えて、野菜に火が通るまで煮込む(約10分)
  3. 野菜に火が通ったら味噌・ニンニク・豆板醤を加え、さらに煮込む(約5分)
  4. 器に盛り付けて、納豆をのせ、長ネギをタップリかけたら完成。

材 料(4人分)

  • 豚バラ肉(スライス) … 100g(2~3センチにカット)
  • 大根 … 5cm分(イチョウ切り)
  • ニンジン … 1/4本(半月切りまたはイチョウ切り)
  • サトイモ … 大2個(皮をむいて食べやすくカット)
  • シイタケ … 4個(スライス)
  • 長ネギ … 1/2本(小口切り)
  • 納豆 … 40g×2パック
  • だし汁 … 6カップ
  • 味噌 … 大さじ4
  • みりん … 大さじ1
  • 酒 … 大さじ1
  • 豆板醤 … 小さじ1
  • おろしニンニク … 1片分

ポイント

  • 納豆は後のせなので、少しずつ崩しながら食べると、味の変化も楽しめます。

≪ ≫