2017年7月10日

ナスとスナップエンドウの焦がしバター醤油炒め

「びこうをくすぐる」…「鼻孔」「鼻腔」どっちですか

作り方

  1. スナップエンドウは、筋を取っておく。(茹でずに使う)
  2. ナスは、ヘタを取り、タテ4等分程度にカット。
  3. ニンニクは、スライスに。
  4. フライパンに多めのサラダ油をひいて熱し、ナスを皮側から、一緒にスナップエンドウに火を入れていく。
  5. ナスの皮の色がきれいに火が通ってきたら全体を炒め合わせる。
  6. 余分な油をふき取り、バターとニンニクを加えて炒める。
  7. 全体にバターがからんだらしょう油を加える。
  8. 全体に味が絡んだら出来上がり。
  9. お好みで一味唐辛子をふって完成。

材 料(2人分)

  • ナス … 3本(タテ4等分にカット)
  • スナップエンドウ … 100g(筋を切る。茹でずにそのまま使う)
  • バター … 15g
  • しょう油 … 大さじ1.5
  • ニンニク … 1片(スライス)
  • 一味唐辛子 … 少々
  • サラダ油 … 適量

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