2019年7月1日

もやしとひじきのゴマ油和え

こういうのがいいんですよね~軽くて

作り方

  1. ボウルに具材をすべて入れ、調味料を加えて和える。
  2. 少しなじんだら完成。

材 料(4人分)

  • ロースハム(38g) … 4枚(半分ずつにカットしてから千切り)
  • もやし … 1袋(200g)(茹でて粗熱をとっておく)
  • キュウリ … 1本(千切り。塩をふってもみ、水気をしっかりしぼる)
  • 乾燥芽ヒジキ … 10g(戻してしぼる)
  • 塩 … 小さじ1/4
  • うま味調味料 … 少々
  • しょう油 … 小さじ1/2
  • おろしニンニク … 1/2片分
  • ゴマ油 … 大さじ1
  • コショウ … 少々(あればブラックペッパーで)

ポイント


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