バックナンバー【50音順】

あ	青菜の豚肉巻きアーリオ・オーリオ 赤魚の酒蒸煮餡仕立て 秋茄子と鱈のチリソース炒め アクアパッツァ 揚げお焼き風醤油汁 揚げだしエビ豆腐 揚げと糸こんのヘルシー丼 揚げナスとトマトのおろしそうめん 揚げ茄子のシチリア風パスタ 味付け稲荷とネギの簡単卵とじ 味つけいなりと万能ねぎの卵とじ あじフェ丼 アスパラガスと鶏肉の炒め物 アスパラのカレー風オープンオムレツ	あっちっちのキノコと豆腐の醤油餡かけ丼 厚揚げのすき煮 厚揚げの豚肉巻きうま煮 あぶら麩とうずらのおにぎり 炙りマグロの黒胡椒丼 アップルポークソテー アボカドチキンライス アボカドとツナの梅しそパスタ アボカドと豚肩ロースの甘辛炒め アボカドの牛肉ロールバター醤油焼き 甘エビと野菜のジャン和え丼 甘エビとルッコラのパスタ 甘じょっぱい衣笠丼
い	イカと浅葱のピリ辛和え イカと海老のマカロニ イカとキノコのポン酢炒め イカとズッキーニのバジルバター醤油炒め イカと玉ねぎのリング・ガーリックトマト煮 イカの瞬間蒸しラビゴットソース イカのバター醤油焼き飯 イカの回鍋肉風 磯辺生姜鶏天 いそべ風豚生姜焼き 炒め野菜の納豆汁 イタリア風アップルケーキ イタリア風肉みそ イタリアン親子丼 イタリアンちらし寿司	イタリアンてまり寿司 イタリアンなカツ丼 イタリアン肉じゃが イチゴとモッツアレラチーズのカプレーゼ 市場に買い出し行きました イワシの味噌レアバーグ 糸こんと小松菜の炒め物 田舎風里芋のそぼろ餡かけ 田舎風なす炒りのカレー風味 彩りきんぴら いわしのチーズパン粉ソテー いんげんとジャガイモの田舎煮 いんげんの生姜醤油炒め インゲンの豚バラ巻きネギまみれ いんげんのフリッター カレー塩仕立て
う	温麺のひき肉卵とじのせ 鰻とゴボウのきんぴら風 うなばら玉丼	旨辛肉味噌生春巻き 梅とトマトの和風カッペリーニ
え	枝豆プリン 枝豆ミートソースパスタ 越前風おろしきゅうりそば エッグベネディクトに見えなくもない風 えのきとなめこの万能ソース仕立てオムレツ エビたまサンド	エビとシイタケの磯バターホイル焼き 海老とジャガイモのずんだ和え 海老とほうれん草の塩焼きそば 海老の揚げパン エリンギとかぶのたっぷりそぼろあん エリンギとマッシュルームのエスカルゴ風
お	沖縄ちゃんぽん お米の達人のおにぎり お手軽サイコロステーキ 赤ワインソース	お手抜きアラビアータ風リゾット 大人のポテトサラダ 親子のチリソース炒め
か	海鮮薬味納豆丼 カイチャオムーサップ かき揚げ風サラダ丼 牡蠣とキャベツのスープスパ カキと焼きネギのしょうゆ汁 牡蠣のキムチたまご炒め 柿の種とオートミールのチョコ 牡蠣の羽焼き カキのボリュームピカタ 牡蠣のメキシコ風南蛮漬け カジキのソテーを和風トマトソースで カジキの和風きのこステーキ(2021年) カジキの和風きのこステーキ(2016年) かしわとセリの混ぜご飯 ガスパチョ 鰹と香味野菜の塩なめろう 鰹の塩なめろう クレソンの香りで カニカマとうずらの卵のちくわボード かぶと鶏の煮もの 蕪の皮のおかか炒め	カブのピリ辛肉みそ餡 カボチャと塩辛のクリームパスタ カボチャと人参のガーリックコンソメソテー カボチャの塩バター煮(味？) カムジャジョン カリーキンピラ カリー風グラーシュ(ドイツの煮込み風) カリー風チキンラタトゥイユ ガーリックシュリンプとアスパラのパスタ ガーリックマッシュルームサラダ カリッと焼いた鶏肉のさっぱり大根巻き カレー風チャ・ゾー カレイの煮付け カレーモツ煮 皮なしペッパーシューマイ 韓国風いも煮 韓国風親子丼 簡単プルダッグ カンパオチキン
き	きつねぎ飯炒り玉丼 キヌアのベジタブルピラフ きのこ餃子風キャベツ包み蒸し キノコと塩辛の七味丼 きのこの菊花おろし和え きのこのタラモグラタン キャベツと油揚げのお浸しピリ辛タレがけ キャベツと塩昆布の生春巻き キャベツと肉味噌のサニーサイドアップライス キャベツと春雨 豚バラの塩炒め キャベツとレタスの明太サラダ キャベツとマグロのチョップドサラダ キャベツのアクアパッツァ風 キャベツのGBN炒め キャベツの豆乳スープ キャラメルナッツフレンチトースト粉雪仕立て キャロットのディルサラダ キャロットカルボナーラ 牛ごぼう丼 牛ステーキのチョレギ風サラダ 牛ときのこのテンメンジャン炒め	牛とごぼうの焼き肉パスタ(2021年) 牛とごぼうの焼き肉パスタ(2018年) 牛と玉ねぎのトマト煮ごはん 牛とニラの辛味噌丼 牛とニラのもやしチャーハン 牛丼 牛肉と蕪の甘辛炒め 牛肉とキュウリのネギ塩炒め 牛肉と新ジャガの塩麹炒め 牛肉と茄子のトマト炒め 牛肉の白菜ロールめんつゆ照り焼きソース 牛肉の洋食屋風ソテー(2023年) 牛肉の洋食屋風ソテー(2017年) 牛味噌焼き 牛モモとアスパラのさっぱり炒め 牛モモ肉とセリのオイスター炒め キュウリとインゲンのレモン風サラダ 切り昆布チャーハン 銀鮭のカルピスマヨネーズソース きんぴらパスタバター醤油風味
く	崩し豆腐の卵とじ中華スープ クラブケーキ クリームチーズと枝豆の醤油餡 グリルチキンのさつま芋ガーリックステーキ	クレソンとアンチョビーのガーリックライス クレソンとチキンのブラックセサミパスタ クレソンとポタージュのお手抜きパスタ クロックマダム
け	激うま！豆苗のサバ缶あえ
こ	こうちゃんのだっし丼 こうちゃん風仙台麻婆焼きそば(2021年) こうちゃん風仙台麻婆焼きそば(2015年) こうちゃん風納豆汁 香ばしく炒った豆腐のカイワレ餡仕立て 香味野菜そうめん 高野豆腐の炒り豆腐 高野豆腐の南蛮漬け(2023年) 高野豆腐の南蛮漬け(2018年) 極太きんぴらごぼう ごぼう汁 ごぼうの韓国風蒲焼 ごぼうの和風ポタージュ 小松菜と焦がしベーコンの生姜炒め 小松菜としめじの豆乳味噌スープスパ(2021年)	小松菜としめじの豆乳味噌スープスパ(2017年) 小松菜とジャガイモの油炒め 小松菜と鶏の味噌炒め 小松菜と茄子のピリ辛味噌炒め 小松菜と豚バラの中華風レンジ蒸し 小松菜と麩の餡かけ卵とじ 小松菜と蒸し鶏のピリ辛ごま和え 小松菜の味噌ひき肉炒め ゴマ味噌豚ごぼう汁 五目呉汁 ゴーヤの肉みそ炒め丼 コラーゲン鶏汁 コロコロ具材の梨サラダ コーンスープのポテトサラダ カリカリベーコンのせ
さ	サイコロステーキのBBQソテー 桜エビと水菜のカルボナーラ サケの黄金飯親子丼 鮭のパエリア 雑魚とネギのパスタ 笹かまとたくあんのサラダ 笹かまの梅おろし和え 笹かまの炊き込みご飯 さつまいもサーターアンダギー さつま揚げの五目炒め さといもの磯辺揚げ 里芋とカボチャの水菜そぼろ煮 里芋とゲソの塩バター煮 里芋の揚げだし菊花餡仕立て 里芋のから揚げ野菜餡仕立て	里芋のゴマ塩天ぷら 鯖缶とトマトソース缶の和風煮 鯖缶のネギ味噌和え 鯖竜田揚げを香味野菜とともに 鯖とネギのアラビアータ サバのキーマカレー 鯖のにんにくネギ味噌煮 鯖味噌キムチ鍋 サーモンのソテー・クリームスピナッチ添え 三種の根菜 和風ミルクスープ サンマとトウミョウのサラダ仕立て 秋刀魚の蒲焼サンド 秋刀魚の缶詰とサツマイモの炊き込み 秋刀魚のチリソース丼
し	しいたけと春雨のオイスター煮 しいたけとほうれん草のナムル シイタケのオリーブオイル焼き しいたけのジューシーネギ塩焼き 塩アヒポキ 塩キンピラ牛蒡のサラダ仕立て 塩麹風豚汁 塩昆布と豚バラのネギチヂミ 塩鮭と小松菜のチャーハン 塩鶏そぼろ餡の天津飯 シシャモのピカタ しそおかかひじきのおにぎり シソ明太ベーコン巻きライス シチュー風スパニッシュオムレツ しば漬けタルタルティーヌ シーフードナンプラーペペロンチーノ シーフードマカロニ 凍みコンニャクの焼肉風 じゃがいもとコンビーフのドイツ風	じゃがいもとにんじんの塩辛あえ じゃがいものキムチ炒め ジャガイモの塩バター煮 じゃがいものすりおろし汁 じゃが玉コーンのカレー風味噌汁(2023年) じゃが玉コーンのカレー風味噌汁(2015年) ジャガ鱈アンチョビソテー じゃこと小松菜の混ぜごはん じゃこと練り梅のさっぱりチャーハン じゃことモロッコインゲンのきんぴら しゅうまいオムレツのしょうゆあんかけ シュリンプ&セロリのアジアン風サラダ 春菊のみそカルボナーラ ジョンの盛り合わせ 白滝とネギのヘルシー丼 白身魚と野菜の柚子こしょう和え 白モツのカレートマト煮 シンガポールチキンライス 新生姜と豚トロのさっぱり炒飯
す	スタミナ納豆豚汁 ズッキーニとパプリカの肉巻き ズッキーニのジョン ズッキーニのナーベラー風味噌煮 砂肝とレンコンのさっぱり炒め	スナップとジャガイモの食感明太サラダ スパイシーツナサラダ軍艦巻き SPAM入りハッシュドポテト SPAMとマカロニのジェノベーゼサラダ
せ	セリとゴボウのきんぴら和え蕎麦 セリと豆腐のピリ辛ゴマ味噌炒め	仙台笹かまとキュウリのキムチマヨサラダ
そ	そば打ち体験の巻 ソバかき揚げ	蕎麦のシソの葉香り和え
た	大根と牛肉のデミグラスソース煮 大根と鶏のヘルシー中華粥 大根の皮と人参のイタリアンソテー 大根の皮の食感カルボナーラ 大根のからしマヨサラダ 大根の素揚げ 大根のポタージュ 鯛の昆布茶締め タイ風豚肉のバジル炒め 筍とわかめ入りつくね タコとグリル野菜のマリネ タコとネギの激辛和え タコと野沢菜のペペロンチーノ タコと豆苗のジンジャー炒め タコとルッコラのパスタ タコのエスニック風炒め	タコの塩ポキ TTKG(たぬきたまごかけごはん) 玉ねぎとSPAMのTERIYAKIソース タマゴとスナップエンドウのリゾット タラコと冷凍豆腐の和風炒め 鱈とキノコのバターポン酢炒め(2022年) 鱈とキノコのバターポン酢炒め(2017年) 鱈とジャガイモのトマトソース煮 鱈とネギのポン酢炒め 鱈の甘辛煮卵とじ 鱈のコク旨玉ねぎソース掛け タラのチヂミ 鱈のバターしょうゆ秋炒め 鱈のムニエル　バターと海苔のソースがけ 坦々風プデチゲ たん麺風スープパスタ
ち	チーズがトロッと納豆コロッケ チーズのラビオリ風トマトスープ チーズハムカツ丼 ミルフィーユ仕立て チキンステーキにんたま醤油ソース チキンとアボカドをトマトソースで チキンと枝豆のハニーマヨネーズソース チキンとズッキーニのレモンソテー チキントマトソース煮チーズがけ チキンネギ味噌カレー焼き チキンのジェノベーゼバターソテー チキンのクリームチーズ煮 チキンのビール煮 チキンプルコギ	チキン蒸し春巻き チキンゆで卵ごはん チキンヨーグルトカレー チキンロングライス 竹輪と小松菜の焦がし醤油炒め 茶巾雑煮 中華風コーンスープ雑煮 中華風サラダライス 中華風煮込みハンバーグ温玉添え 中華風ポークサラダ チョコバナナの春巻き・シナモンの香りで 青梗菜(チンゲンサイ)と春雨の鶏だんご鍋
つ	葱油餅(ツォンユーピン) ツナ&オニオンのクイックカレーピラフ風 ツナ玉ミートソース丼 ツナと豆腐のサラダライス	ツナとトマトのレモン塩サラダ ツナとネバトロのぶっかけそうめん ツナとモロコシのズッキーニボード 詰めないイカ飯
て	手羽先のオイスター煮 手羽のアジアン風スープ	テンジャンチゲ
と	冬瓜と豚肉のガラスープ炒め 豆にゅうめん 豆腐ステーキカレー餡かけ 豆腐出汁巻き 豆腐と玉子の中華餡かけ 豆腐と卵のふわとろ丼 豆腐と卵のレンジ蒸し 豆腐とトマトの和風卵焼き 豆腐と細切り豚のオイスター風 豆腐の五目お焼き 豆苗とベーコンの炒め 豆苗のバター醤油納豆ごはん トマトカップグラタン トマトごはん トマトときのこの生姜そぼろ餡 トマトと小松菜のアジアン風ライス トマトとにんにくの芽のピリ辛肉味噌餡かけうどん トマトとひき肉の餡かけごはん トマトとほうれん草のスープ仕立てそうめん トマトとレタスのだし汁浸し トマトのだし浸し トマとろかけごはん ドラニキ(ロシア風ジャガイモのパンケーキ) 鶏唐揚げのわかめあんかけ 鶏からのニラソースがけ 鶏皮の照り焼き丼	鶏牛蒡黒ゴマ味噌炒め 鶏ごぼうのピリ辛味噌煮 鶏ジャガみそ炒めネギチーズのせ 鶏と蕪の汁物 鶏とかぶのみぞれ汁 鶏とゴーヤーのオイスター炒め 鶏とゴーヤのテンメンジャン炒め 鶏と三角揚げの甘辛煮 鶏と仙台セリのスープ炒め 鶏と筍のネギ炒め 鶏と豆腐のとろとろ仕立て 鶏とブロッコリーの中華炒め 鶏ともやしの冷やし油そば 鶏と野菜のカレー風 鶏南蛮豆乳うどん 鶏のおかき揚げ 鶏のから揚げジャン和え 鶏のキムチ炒め 鶏のこってり味噌煮 鶏ひき肉とネギたっぷりの和風カレー丼 鶏の塩揚げだし 鶏のにんにく田楽味噌丼 鶏胸一枚揚げの甘酢餡かけ とろける湯豆腐 とろっと夏のスタミナ和風スープ
な	長いもとねぎのふんわり卵焼き 長ネギの豚バラロールカツ 茄子とエリンギの中華炒め ナスと砂肝の味噌炒め ナスとスナップエンドウの焦がしバター醤油炒め ナスとそら豆のラグーパスタ ナスと白菜の甘辛炒め 茄子とピーマンの和風味噌カレー 茄子とピーマンの和風味噌パスタ ナスとフレッシュトマトの塩辛風 ナスと細切り鶏のコク旨炒め	ナスとニラの辛ジャン炒め なすとみょうがのナムル 茄子とみょうがの揉み漬け なすの肉巻き天ぷらしょうゆ餡 なすのHOT塩辛マヨネーズ焼き なすのミートソースラザニア風 夏のチンジャオ風炒め 夏の冷製リゾット 納豆入り冷汁 生ハムのブリック 生野菜とカニカマの納豆冷やし中華
に	肉団子の甘酢あんかけ ニラときのこのゆず酢味噌和え ニラともやしの野菜スープ	人参とスナップエンドウの味噌炒め 人参とピーマンのゴマ生姜炒め にんにくのハチミツ味噌和え
ね	ネギエビチャプチェ(2020年) ネギエビチャプチェ(2013年) ネギ塩納豆チャーハン ねぎ塩豚カルビ丼 ネギたっぷりの雑魚パスタ ネギとジャガイモ入りのバターいかぽッぽ	ネギとタコの韓国風サラダ ネギとトマトのアジアン風炒め ネギとホタテの和風焼きパスタ ねぎま汁 ネバネバトリオのスタミナスープ
の	濃厚クリームチーズポテトサラダ 濃厚にんじんスープ ノース風ガーリックシュリンプ のっぺい煮	海苔入りケランマリ 海苔玉出汁巻き 海苔の豆乳クラムチャウダー
は	パイナップルライス 梅肉とオクラのささみ巻き竜田揚げ バインミー ハウピア 白菜と塩昆布のレンジ蒸し 白菜と豚のこっくり煮 白菜と豚のロール巻き 白菜のちゃんぽん風スープ バジルチキン醤油ライス ハッシュドもちポテト ハッシュドレンコン BATAPONポークソテー はっととニンニクの芽の旨辛味噌炒め(2021年) はっととニンニクの芽の旨辛味噌炒め(2014年) バナナとアスパラの辛味噌豚巻き ハニーマスタードチキンソテー ハニーレモン醤油テリヤキチキン パプリカと豚肩ロースの和風酢豚	パプリカの煮びたし BBQ POKE コールドフォー ハムとセロリのマリネ パリ皮ガーリックポテトサラダ パリパリの鶏皮と水菜のレモンサラダ パリパリ焼きパスタ 春キャベツSPAMエッグ 春キャベツとわかめの昆布茶サラダ 春雨ときのこのスープ 春雨とレタスのピリ辛スープ 春巻きの皮でチチニエッリ バレンタインカレー ハワイ風SPAMライス ハンガリアンチキン バンチャンヌン はんぺんとエビの照り焼き(2016年) はんぺんとエビの照り焼き(2013年)
ひ	ひき肉とナスの豆板醤炒め ひじきとコーンの炒り豆腐バター醤油味(2022年) ひじきとコーンの炒り豆腐バター醤油味(2014年) ひじきとほうれん草のコンソメ風パスタ ひじきとほうれん草のチキントマト煮 ひじきのゴマ塩仕立て ひじきのゴママヨサラダ 美酒鍋(びしょなべ) ビストロ風チーズコーントースト ビストロ風ポテト 浸し豆のアンチョビー風 ビタミンハヤシライス	ビーフすじシチュー ピーマンと茄子の豚バラ鰻だれ炒め ピーマンと春雨のコク旨炒め ピーマンとベーコンのスパイシー炒め ピーマンのインディアンライス ピーマンのエッグコーンマヨ焼き 冷やし中華そうめん ヒラメと香味野菜の黄身醤油和え ピリ辛こんにゃく ピリ辛肉味噌なめたけソース ピリ辛もちのベーコン巻き 飛龍頭風おからコロッケ
ふ	フィッシュ&ポテト フォーガー風ところてん ふきのとう味噌こうちゃん風 福井風冷やしぼっかけ 豚肩ロースとピーマンのレモン炒め 豚肩ロースのひとくちスパイシーステーキ 豚ゴボウとセリ和えポン酢炒め 豚こま食パンロールフライ 豚とアスパラのぐるぐる中華風煮込 豚と白菜のオイスター炒め 豚と野菜の和風ミルクスープ 豚とわかめのだし衣揚げ 豚肉と大根のクリーム煮 豚肉とたけのこのみそ炒め丼 豚肉と水菜の味噌焼き丼 豚バラとエリンギの細切りゴマ味噌炒め 豚バラとキャベツの中華あんかけ(2020年) 豚バラとキャベツの中華あんかけ(2016年) 豚バラとじゃがいもの塩にんにく炒め 豚バラと豆腐のハリハリカレー鍋 豚バラとナスのさっぱり炒め 豚バラとパプリカのコク旨味噌炒め 豚バラ丼のうなぎだれ仕立て 豚バラの油味噌風ごはん 豚バラの唐揚げテンメンジャン炒め丼	豚巻き生姜焼き 豚もも蒲焼丼 豚もも肉のレモンペッパー炒め 豚ロースのレモンバターソース 麩のから揚げ フライドエッグを乗せたネギ飯(2020年) フライドエッグを乗せたネギ飯(2014年) フライドチキンのベジタブルソース炒め フライパンで牡蠣の昆布焼 フライパンでチーズたこ焼き ブリ大根重ねステーキ ブリ玉ねぎ丼 鰤(ブリ)の竜田揚げ香味サラダ ぶりのタルタルグリル ぶりの照り焼き ブリの蜂蜜ポン酢照り焼き プリプリエビシュウマイ フレッシュピーマンのコンソメライス ブロッコリーと魚介のアーリオオーリオ ブロッコリートマトエッグソテー ブロッコリーの茎のコンソメバターソテー ブロッコリーの中華餡 ブロッコリーのペペロンチーノ ブロッコリーのポタージュ ふわふわ卵の餡かけカニ玉
へ	ベーコンとアスパラのマリナーラ ベーコンとタマネギのポテトステーキ ベーコンビタミンライス ベトナム風蒸し春巻き	ベトナム風冷製カッペリーニ ヘルシー豆乳冷やし中華 ヘルシーピリ辛もやしチャーハン
ほ	ボイルイカとグリルパプリカのマリネ ほうれん草入りシリシリ ほうれん草とかぼちゃのパスタ ほうれん草とひじき入りビビンパ ほうれん草の海鮮チヂミ ポークスカロッピーネ ポークステーキ赤ワインソース ポークステーキ丼わさびポン酢仕立て ポークソテーのカレーパン粉かけ ポークソテー和風ソース仕立て 干しキュウリとツナのピリ辛炒め 細切りGBSポテト 細切りナスとピーマンの酢豚風 細切りはっとの洋風仕立て 細切り豚とピーマンのレモン炒め ホタテとエビのグレープフルーツサラダ	ほたてとたけのこの混ぜごはん ホタテとネギとジャガイモのバターしょう油焼き ホタテとわかめのマヨしょうゆ和え ホタテの甘辛ネギ炒め 帆立のハーブソテー丼 ほたて春巻き ホタルイカのピラフ ポーチドエッグのコンソメ野菜ソースかけ ポーチドエッグのせシーフードチャウダー ポーチドエッグの天丼 ポテトサラダのガレット風チーズ包み ポテトサラダのスモークサーモン巻き ポテトとコーンのハム挟み天ぷら HOT塩辛チーズ細巻き ホヤと焼き明太子の至福のパスタ
ま	マイタケとベーコンのGBS炒め マグロとアボカドの生春巻き マグロとアボカドのネギ塩風 マグロとミックスビーンズのアーリオオーリオ マグロと山芋のごま油丼 マグロのごま二色焼き マグロの塩麹漬丼	マグロの血合いオイスター炒め 麻婆きゅうり 麻婆白菜 麻婆春雨 豆温めん 丸干イワシの梅しそパスタ
み	水菜と豆腐のガラスープ餡ラー油掛け 水菜と鶏そぼろのあんかけそば 味噌チーズなポークカツレツ	ミックスナッツポテト 宮城のモーニングカレー ミョック(牛肉とワカメのスープ)
む	蒸鶏ときゅうりのとびっ子わさびマヨネーズ和え 蒸し鶏と小ねぎの和風トマトごまパスタ	蒸し鶏と細切り野菜のコチュマヨサンド 蒸し鶏のピリ辛冷やしジャンめん
め	メイプル ミルクレープ メイプルラムバナナパンケーキ メロカマの甘辛生姜煮	明太子とジェノベーゼのよくばりパスタ 明太じゃが丸
も	餅入りミョック モッツァレラチーズの揚げ出し モツとキムチの羽根つき餃子 モツとレンコンの和風トマト煮 もやしとキャベツの汁なしタンタンめん もやしとトマトのサンラータンスープ	もやしとひじきのゴマ油和え もやしのチーズせんべい風 もやしのとろろ昆布和え モロコシとベーコンのクリーム春巻き モロッコインゲンとたくあんのオイルパスタ モロッコインゲンの油炒め
や	焼き鯵とカリカリ梅の混ぜご飯 焼きカップスープライス 焼き長ねぎの酢味噌がけ 焼肉じゃが 焼餅となめこのみぞれ汁 野菜たっぷりのカレー風味噌汁	野菜の皮の洋風いなり やさしい豆乳豚汁 山芋の磯辺揚げだし 山形風芋煮 ヤムウンセン風ところてんサラダ ヤリイカのお造り
ゆ	茹で豚とキャベツの中華タレ掛け
よ	ヨージキ(ロシア料理)	洋風モツジャガ煮
り	利府梨カレー 漁師のいかめし	リヨネーズポテト リンゴときゅうりの明太サラダ
れ	冷凍豆腐の生姜焼き(2021年) 冷凍豆腐の生姜焼き(2013年) レタスウェッジ レンコンと牛肉の辛味噌炒め レンコンとじゃこのおにぎり	れんこんと鶏のほっくり中華スープ レンコンと鶏の味噌そぼろ丼 れんこんの蒲焼 レンコンの黒ゴマ味噌炒り れんこんと豚肉のこくうま炒め
ろ	ローストチキン　サルサワカモレ添え
わ	わかめときゅうりの冷製スープ 和風カレー丼 和風きのこあんかけパスタ 和風クイックカルボナーラ 和風タルタルの生ハム巻き 和風煮込みハンバーグ	和風パスタきこり風 和風冷やしラーメン 和風ボンゴレビアンコ 和風ボンゴレロッソ 和風野菜あんかけチャーハン 和風レンジローストポーク